Masaje Descontracturante

INFORMACION DEL TRATAMIENTO 

Duración:

      - 30 minutos (localizado)

      - 60 minutos (mas de 1 zona)

Incluye: Ondas de Choque, Música de Relajación y Aromaterapia

El masaje descontracturante es una técnica terapéutica que se utiliza para aliviar la tensión y rigidez muscular. Este tipo de masaje se centra en áreas específicas del cuerpo donde se acumulan contracturas musculares, que son nudos de fibras musculares que pueden causar dolor y limitar el rango de movimiento. El objetivo principal del masaje descontracturante es liberar estas tensiones y promover la relajación muscular.

Beneficios  

• Alivio del dolor muscular: Reduce la tensión en los músculos, aliviando el dolor asociado con contracturas y nudos.

• Mejora de la flexibilidad: Contribuye a aumentar el rango de movimiento de las articulaciones al liberar las tensiones musculares.

• Favorece la recuperación muscular: Es beneficioso para aquellos que practican deportes o realizan actividades físicas intensas, ya que ayuda a reducir la fatiga y acelerar la recuperación muscular.

• Mejora de la circulación sanguínea: Estimula el flujo de sangre hacia las áreas tratadas, favoreciendo la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.

• Promoción del bienestar general: El masaje descontracturante puede tener efectos positivos en el bienestar emocional y mental, ofreciendo una sensación de equilibrio y relajación.

Es importante tener en cuenta que el masaje descontracturante puede generar cierta incomodidad durante la sesión, especialmente si se están tratando áreas con contracturas significativas.

¿Dónde se aplica el masaje descontracturante?

El masaje descontracturante se puede utilizar en todas las zonas musculares del cuerpo, no obstante, las más prevalentes son las siguientes:

• La espalda.

• El cuello y los hombros.

• Glúteos y los muslos

• Las caderas, la ingle, las piernas y los tobillos.

Contraindicaciones

No se recomienda en personas que poseen enfermedades reumáticas agudas, enfermedades infecciosas, estados febriles, problemas renales en fase aguda, hipertensión no tratada, fracturas, traumatismos recientes y tratamientos quirúrgicos.

¿Qué debo considerar antes de realizarme un masaje descontracturante?

Por regla general debes comunicar a tu masoterapeuta posibles lesiones históricas o recientes, si has sido sometida/o a una operación, si presenta fibromialgia, dolencia inflamatoria, hematomas, también comunica las características del dolor (frecuencia, intensidad, posibilidades de embarazo (en particular dentro del primer trimestre) y los medicamentos utilizados en el momento.

Medidas complementarias al masaje descontracturante:

• Hidratación: Beber al menos 2 litros de agua al día.
• Pausa Activa: Movilidad suave de las articulaciones.
• Descanso cerebral: toma pequeños descansos bajando la exigencia a tu mente en medio de tu jornada.
• Realiza una sesión de masaje con frecuencia, al menos una vez al mes.
• Toma conciencia de tu respiración.
• Respeta tus ciclos de sueño